음냐.... 그냥 막연히 운동을 했었는데, 이젠 뭔가 목적의식을 가지고 해야될것 같아서...
프로젝트명을 지었다.
이름하야 다비드 프로젝트 ㅋㅋ
밑에 있는 놈이 다비드다. ^^;
진정한 몸짱으로 거듭나 주겠어~ 현재 몸상태 체크를 해보면..
키 : 176cm 몸무게 : 69kg 체지방 : 19%
지방량이 근육량보다 많음 ㅠ.ㅠ 허리둘레 31(? 측정할수가 없다. ㅠ.ㅠ)
목표 몸매를 공개해주지 ㅋㅋ
012
요즘 읽고 있는 책에서 자신의 목표에 대해서 프로젝트화하라고 하는데, 다비드 프로젝트(빌린거지만) 멋지지 않나? ㅋㅋㅋ 목표 수치
체지방 : 13% - 12월까지 15%
몸무게 : 70~72kg - 일단 체지방 15%될때까지는 살빼지는 않기 ^^;
목표부위 : 복근, 이두/삼두
